精神的にもつらい冷房病
今年の夏も相変わらずどこに行っても冷房がよく効いています。
今年も冷房病の症状が少しずつ現れ始めました。
冷房シーズン中はお腹の調子は悪いし身体はだるいし、ときには頭痛がひどかったりします。
冷房の季節がやってきた！ 冷房病（クーラー病）対策を考える
今年も冷房の季節がやってきました。冷房病（クーラー病）に悩まされているわたしにとってはつらい季節です。どうやって今年の夏を乗り切るか、が毎年の大きな課題です。今年もいろいろな冷房病対策を試しながら夏を過ごしています。
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2020.06.28
超簡単！ショウガのお白湯
そんなわけで夏も飲み物は『ショウガのお白湯』です。
作り方は超簡単！
調味料のジンジャーとシナモンのパウダーを入れてお湯をそそぐだけです。
このショウガのお白湯をポットに入れて持ち歩いています。
身体を温めるショウガを摂りながら水分補給もできて節約にもなる一石三鳥の方法です。
積み重ねで防ぐ 冷え対策
いろいろ試していますが、これだけで万全！という冷房病対策はまだ見つかっていません。
そのため、いろいろな方法を積み重ねて悪化を防ぐしかありません。
今年は早めに電気ひざ掛け毛布を使い始めました。
冷房病予防 汗で身体を冷やさないための小さな工夫
今年も夏がやってきました。冷房病に悩むわたしにとって、毎年冷房シーズンをどう乗り切るかが大きな課題です。今年は、以前から気になっていた汗取り用のパットを初めて買ってみました。使ってみた感想を記します。
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2020.07.15
ショウガのお白湯もこれだけで冷えを防げるというわけではありませんが、対策のひとつとして根気よく続けていきたいと思います。
