DIY ポータブルクーラーを購入しました
年々暑さが増す夏の暑さ対策。クーラーを設置できない部屋に、ポータブルクーラーを設置しました。
熱中症
DIY 
健康 夏の工夫 扇風機2台使いでより涼しく過ごす
今年も夏真っ盛り！エアコンが無い我が家では扇風機は必需品です。扇風機2台使いで夏をより涼しく過ごす工夫のお話しです。
健康 今年の冷房病対策 お気に入りのセルフケアで乗り切ろう！
『換気しているから今年は冷房病対策は不要かも…。』そんな予想は見事に外れて、梅雨が明ける前には早くも冷房病の諸症状が出始めました。今年の冷房病セルフケアを考えます。
DIY 今がお買い得のサンシェード 日差しを遮って残暑を乗り切ろう！
日射は窓の外側から遮るのがより効果的だそうです。まだまだ暑さが厳しい夏の後半、季節商品のサンシェードをお買い得な価格で購入できたのでリビングの窓に取り付けました。
健康 お風呂時間の過ごし方 冷房疲れの夏こそ湯船に浸かろう！
『湯船に浸かるのって面倒。』『暑いからシャワーでいいか。』となりがちな入浴習慣。湯船にゆっくり浸かりたくなる、そんな小さな工夫のお話しです。
健康 冷え対策 ショウガのお白湯を持ち歩く
冷え対策のひとつとしてショウガのお白湯をポットに入れて持ち歩いています。超簡単！手軽に作れるショウガのお白湯のお話しです。
健康 冷房病予防 汗で身体を冷やさないための小さな工夫
今年も夏がやってきました。冷房病に悩むわたしにとって、毎年冷房シーズンをどう乗り切るかが大きな課題です。今年は、以前から気になっていた汗取り用のパットを初めて買ってみました。使ってみた感想を記します。
健康 冷房の季節がやってきた！ 冷房病（クーラー病）対策を考える
今年も冷房の季節がやってきました。冷房病（クーラー病）に悩まされているわたしにとってはつらい季節です。どうやって今年の夏を乗り切るか、が毎年の大きな課題です。今年もいろいろな冷房病対策を試しながら夏を過ごしています。
家事 我が家に無い ５つの物
我が家に無い５つの物。あれば便利な物ばかりですが、維持管理にかかる費用や手間を考えて持たないことにしました。むやみに物を増やさないためにも、本当に必要な物なのか？じっくりと考えていきたいと思います。