健康 困った！が多い更年期のトイレ事情
更年期真っ只中。トイレに関するいくつかの問題に直面しました。生活の質を左右するトイレの「困った！」と効果があった改善策のお話しです。
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インテリア・収納 便利な道具 おうちでリラックス マッサージチェアのある生活
あ～今日は何だか疲れた…。だれか肩揉んでくれないかな…。そんなときありませんか？我が家では、マッサージチェアがそんな日々の小さな願いを叶えてくれます。
健康 便利な道具 百均でできる！クッションインソールで腰痛予防
椎間板ヘルニア発症以来、愛用のクッションインソール。腰痛予防でお世話になっている百均のインソールのお話しです。
健康 冷房の季節がやってきた！ 冷房病（クーラー病）対策を考える
今年も冷房の季節がやってきました。冷房病（クーラー病）に悩まされているわたしにとってはつらい季節です。どうやって今年の夏を乗り切るか、が毎年の大きな課題です。今年もいろいろな冷房病対策を試しながら夏を過ごしています。
健康 エルゴノミクスマウス（縦型マウス）で手首の疲労を軽減！
ある日、手首に小さなシコリができていることに気が付きました。手首の使い過ぎが原因との診断をうけ、負担の少ないエルゴノミクスマウスにかえることにしました。使ってみた感想を記します。
健康 便利な道具 おうちで身体ほぐし ふくらはぎと足首のストレッチ器具が活躍中
外出を控える日々が続いて身体が鈍ってきました。そんな中、我が家ではふくらはぎと足首のストレッチ器具が活躍しています。場所を取らず夜でも使える、そんな健康器具のお話しです。
健康 直接摂る！健康に良い食材 毎日続いているもの４つ
健康に良い食材、分かっていても毎日の食事でバランス良く摂るのは難しいですよね。料理が苦手なわたしは、可能な限り直接摂る（食べる）ことにしています。毎日続いている健康食材をご紹介します。
健康 始めて良かった！ ヨガとの出会い
通い始めたジムでヨガに出会いました。ヨガのおかげで身体の不調との付き合い方が少しずつわかるようになってきました。始めて良かった！私の体験談です。
健康 手軽でお得な美味しいお水 BRITAブリタ浄水器使っています
美味しいお水をごくごく飲める、我が家に欠かせないブリタ浄水器。キャンペーンの時期を狙って購入すれば、かなりお得にブリタ浄水器を手に入れることができます。便利で経済的なブリタのご紹介です。
健康 意外に身近な病気 B型肝炎ワクチン接種うけました
B型肝炎は日本でも世界でも感染者は多く意外に身近な病気です。一方で、B型肝炎ワクチン接種は身近なものではありませんでした。病院通いが増えつつある40代になってから、B型肝炎ワクチン接種をうけたわたしの体験談です。