崩れやすいお腹の調子…
更年期なのか、冷え性なのか、はたまたストレスのせいなのか…。
お腹の調子が崩れやすく、不調が長引くようになってきました。
脂っこいもの、甘いもの、冷たいもの、気を付けていてもどうにもなりません。
整腸剤を試してみよう！
お腹の調子がイマイチだと気分も憂鬱です。
全身に影響があるといわれる腸の健康。『このままではいけないなあ…。』
そんなわけで整腸剤の力を借りることにしました。
エビオス錠を始めてみた
いろいろな整腸剤があるなかで、子どもの頃うちにあったエビオス錠を選びました。
指定医薬部外品のエビオス錠。
15歳以上は1回あたり10錠を３回、1日30錠を食後に水またはぬるま湯で服用します。
胃もたれ、消化不良、おなかのハリ改善のほか、栄養補給の効能・効果もあるそうです。
エビオス錠を3か月続けてみた結果は？
3か月ほど続けてみた結果、見事、便通が整い腹痛も激減しました。どうやら症状に合っていたようです。
お腹の調子が良くなったことで、気持ちも前向きになりました。
食事だけでは改善が難しい場合、整腸剤に補ってもらうことも必要だと感じました。
腸内環境を整えるのには時間がかかる
ちなみに、腸内の環境が整うのには時間がかかるそうです。自分に合いそうな方法を見つけたら、しばらく続けてみる必要がありますね。
初めは『1日30錠って多いな！』と思いましたが、ビール酵母の香ばしさのおかげで苦になりませんでした。
棚の中へ入れずに、目につきやすい所へ出しておくと飲み忘れを防止できます。
元気なシニアでいられるよう、エビオス錠続けていこうと思います。
