健康 お風呂時間の過ごし方 冷房疲れの夏こそ湯船に浸かろう！
『湯船に浸かるのって面倒。』『暑いからシャワーでいいか。』となりがちな入浴習慣。湯船にゆっくり浸かりたくなる、そんな小さな工夫のお話しです。
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健康 冷え対策 ショウガのお白湯を持ち歩く
冷え対策のひとつとしてショウガのお白湯をポットに入れて持ち歩いています。超簡単！手軽に作れるショウガのお白湯のお話しです。
健康 冷房病予防 汗で身体を冷やさないための小さな工夫
今年も夏がやってきました。冷房病に悩むわたしにとって、毎年冷房シーズンをどう乗り切るかが大きな課題です。今年は、以前から気になっていた汗取り用のパットを初めて買ってみました。使ってみた感想を記します。
健康 困った！が多い更年期のトイレ事情
更年期真っ只中。トイレに関するいくつかの問題に直面しました。生活の質を左右するトイレの「困った！」と効果があった改善策のお話しです。
健康 便利な道具 百均でできる！クッションインソールで腰痛予防
椎間板ヘルニア発症以来、愛用のクッションインソール。腰痛予防でお世話になっている百均のインソールのお話しです。
DIY 便利な道具 束ねるだけじゃない！いろいろ役立つ結束バンド
ケーブルやコードを束ねるだけじゃもったいない！結束バンドの利用価値。結束バンドがお家にあるとちょっとした場面で使えてとても便利です。わが家では日常生活のいろいろなことに活躍してくれています。
健康 冷房の季節がやってきた！ 冷房病（クーラー病）対策を考える
今年も冷房の季節がやってきました。冷房病（クーラー病）に悩まされているわたしにとってはつらい季節です。どうやって今年の夏を乗り切るか、が毎年の大きな課題です。今年もいろいろな冷房病対策を試しながら夏を過ごしています。
家事 ここにあると便利！ コロコロクリーナーの設置場所
毎日のお掃除に大活躍のコロコロクリーナーですが、ここに置いておくと便利！そんな場所があります。汚したひとがその場でお掃除！コロコロクリーナーのお話しです。
家事 室内干しのニオイを抑える工夫とひと手間
天候に左右されない便利な室内干し。でも特有の生乾きのニオイが気になるところです。日々模索中、室内干しのニオイを抑えるひと手間のお話しです。
健康 直接摂る！健康に良い食材 毎日続いているもの４つ
健康に良い食材、分かっていても毎日の食事でバランス良く摂るのは難しいですよね。料理が苦手なわたしは、可能な限り直接摂る（食べる）ことにしています。毎日続いている健康食材をご紹介します。