家事 マイクロファイバータオルで“びしょびしょタオル”対策！
手洗いの回数が増えてタオルがすぐにびしょびしょになってしまう…。交換頻度が増えたこの機会に乾きやすいマイクロファイバータオルに変えてみました。
予防対策
家事 
工夫 停電時の必需品 安価でコンパクト＆実用的な懐中電灯を見つけました
近年、台風の大型化に伴い大規模な停電が増えてきました。普段お世話になる機会が少ない懐中電灯ですが、台風シーズンに備えて使い勝手の良いものを探してきました。
健康 お風呂時間の過ごし方 冷房疲れの夏こそ湯船に浸かろう！
『湯船に浸かるのって面倒。』『暑いからシャワーでいいか。』となりがちな入浴習慣。湯船にゆっくり浸かりたくなる、そんな小さな工夫のお話しです。
健康 冷え対策 ショウガのお白湯を持ち歩く
冷え対策のひとつとしてショウガのお白湯をポットに入れて持ち歩いています。超簡単！手軽に作れるショウガのお白湯のお話しです。
健康 冷房病予防 汗で身体を冷やさないための小さな工夫
今年も夏がやってきました。冷房病に悩むわたしにとって、毎年冷房シーズンをどう乗り切るかが大きな課題です。今年は、以前から気になっていた汗取り用のパットを初めて買ってみました。使ってみた感想を記します。
健康 困った！が多い更年期のトイレ事情
更年期真っ只中。トイレに関するいくつかの問題に直面しました。生活の質を左右するトイレの「困った！」と効果があった改善策のお話しです。
健康 便利な道具 百均でできる！クッションインソールで腰痛予防
椎間板ヘルニア発症以来、愛用のクッションインソール。腰痛予防でお世話になっている百均のインソールのお話しです。
健康 冷房の季節がやってきた！ 冷房病（クーラー病）対策を考える
今年も冷房の季節がやってきました。冷房病（クーラー病）に悩まされているわたしにとってはつらい季節です。どうやって今年の夏を乗り切るか、が毎年の大きな課題です。今年もいろいろな冷房病対策を試しながら夏を過ごしています。
人間関係 モラハラから身を守る！ モラルハラスメントを体験して思うこと
職場の人間関係に悩んだとき、救ってくれた一冊の本があります。それが、“モラル・ハラスメント 人を傷つけずにはいられない”です。モラルハラスメントの深い闇を分かりやすく教えてくれたこの本おかげで危機を脱することができたわたしの体験を記します。
健康 エルゴノミクスマウス（縦型マウス）で手首の疲労を軽減！
ある日、手首に小さなシコリができていることに気が付きました。手首の使い過ぎが原因との診断をうけ、負担の少ないエルゴノミクスマウスにかえることにしました。使ってみた感想を記します。