健康 直接摂る！健康に良い食材 毎日続いているもの４つ
健康に良い食材、分かっていても毎日の食事でバランス良く摂るのは難しいですよね。料理が苦手なわたしは、可能な限り直接摂る（食べる）ことにしています。毎日続いている健康食材をご紹介します。
習慣化
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家事 便利な道具 シューズドライヤーで雨・汗対策 靴のニオイを抑えよう！
汗ばむ季節がやってきました。靴の雑菌やニオイ、気になりますよね。我が家では毎日帰宅後は各自シューズドライヤーで靴乾燥、が習慣になっています。家族の靴を快適に保ってくれるシューズドライヤーのお話しです。
学び 社会人の勉強 習慣化のための３つのステップ
仕事で資格を取らなきゃいけないけど、なかなか勉強が続かない…。そんなことありませんか？ 忙しい社会人が勉強を習慣化する方法について考えます。
子育て 自学のすすめ その３ 子どもと一緒に自学
宿題やったの？勉強しなさい！子育て中、何度も口にする言葉です。言う方も言われる方もストレスが溜まるこれらを言わずに済む方法は無いか…？を考えてみました。
学び 自学のすすめ その１ 社会人と自学
年々、一年が過ぎるのが早くなっていく…。昨年は何していたんだろう…？社会に出てからの日々はあっという間に過ぎてしまいます。社会人の時間の過ごし方を考えます。
害虫 あの嫌な害虫ゴキブリに遭遇しないために 毎年春先にしていること
暖かくなると姿を現すゴキブリ。見るだけで嫌な気分になりますよね。見た目だけでなく実害も多いゴキブリですが、出会わないようにするために毎年暖かくなる前にしていることがあります。
健康 腰痛を悪化させない！毎日続けていること７つ
椎間板ヘルニアを患ったわたしが、二度とあんなつらい痛みを味わいたくない！と毎日続けていることがあります。ひとつひとつは特別なことではありませんが、組み合わせて毎日続けることで効果を発揮してくれます。わたしの腰痛予防法をご紹介します。