家事

我が家に無い 5つの物

我が家に無い5つの物。あれば便利な物ばかりですが、維持管理にかかる費用や手間を考えて持たないことにしました。むやみに物を増やさないためにも、本当に必要な物なのか?じっくりと考えていきたいと思います。
スキンケア

敏感肌にも優しい ヘナで白髪染め

年々細くコシが無くなってきた髪…。白髪染めによる頭皮や髪のダメージは気になるところです。敏感肌のわたしは、美容師さんに勧めてもらったヘナで白髪染めをしています。
健康

腰痛を悪化させない!毎日続けていること7つ

椎間板ヘルニアを患ったわたしが、二度とあんなつらい痛みを味わいたくない!と毎日続けていることがあります。ひとつひとつは特別なことではありませんが、組み合わせて毎日続けることで効果を発揮してくれます。わたしの腰痛予防法をご紹介します。
健康

椎間板ヘルニア体験記 ~発症から回復までの道のり~

腰痛は今や国民病ともいわれ、腰痛に悩む日本人は多いそうです。椎間板ヘルニアで一時は歩行困難に陥ったわたしが、元通りの生活ができるようになるまでの体験を記したいと思います。
学び

blog debut ブログ始めます

退職後の生活をどのように過ごしたらよいのか、不安に感じるようになりました。セカンドライフが身近になりつつある私ですが、ブログを通じて心身ともに豊かな老後を送るためのヒントを見つけていきたいと思います。