ヨガ

健康

休日はおうちヨガで至福の時間

おうちでしかも無料でヨガのレッスンを楽しめる時代になりました。おうちヨガで心と身体をほぐした後のうたた寝、そんな至福の時間のお話しです。
2020.11.04 2022.05.01
健康学び
健康

困った！が多い更年期のトイレ事情

更年期真っ只中。トイレに関するいくつかの問題に直面しました。生活の質を左右するトイレの「困った！」と効果があった改善策のお話しです。
2020.07.14 2022.05.01
健康工夫
健康

始めて良かった！　ヨガとの出会い

通い始めたジムでヨガに出会いました。ヨガのおかげで身体の不調との付き合い方が少しずつわかるようになってきました。始めて良かった！私の体験談です。
2020.04.18 2022.05.01
健康学び